El curso se realiza bajo el siguiente esquema:
Platicas (dinámico - informativas)
10 sesiones de 2 hrs cada una,
impartiéndose una vez por semana en grupos reducidos de máximo 9 parejas
La teoría se expone utilizando transparencias, videos y exposiciones verbales, testimonios. Se utiliza material didáctico como muñecos laminas y simulaciones practicas , todas las sesiones se realizan dinámicas para que asi el conocimiento sea mas objetivo y ustedes puedan decidir lo que les conviene o resulte practico.
Ejercicio y Relajación:
2 hrs a la semana para mamá, desde el momento que ingresa hasta el momento en que nace el bebe, en donde se realizarán las siguientes actividades:
Ejercicio físico principalmente para fortalecer espalda baja y piso pélvico, y ejercicio aeróbico para lograr una oxigenación adecuada y condición materna, tonificando los músculos y favoreciendo la mecánica corporal del embarazo
Práctica de diferentes opciones de relajación, logrando adquirir esta disciplina aplicándola al trabajo de parto y a la paternidad.
Se recomienda traer ropa cómoda y calcetines.
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